Persoonlijk, effectief en betaalbaar trainen? Het kan!
Waarom Small Group Fitness?
Bewegen is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. 2,5 uur matig intensief én 2x per week spier- en botversterkende oefeningen wordt aangeraden.*
Maar hoe pak je dat aan? Saai in je eentje de sportschool in? Of dan maar dure personal training boeken? Niet doen.
Met Small Group Fitness bij Wilskracht train je mét je eigen doelstellingen, mét deskundige begeleiding, mét professionele apparatuur én met de gezelligheid van (maximaal) 5 andere mensen.
*Nederlandse Norm Gezond Bewegen
Wat kun je verwachten van Small Group Fitness?
Persoonlijk
Wie jij bent en wat jij wilt, maakt je uniek. Daarom doen we een persoonlijke intake. Op basis hiervan maken we een persoonlijke trainingsplan.
Effectief
Alles wat je met plezier doet, blijf je doen. Daarom zorgen wij voor leuke, uitdagende en afwisselende trainingen. En dat gaat zich uitbetalen in een betere gezondheid. Gegarandeerd.
Betaalbaar
Samen met 5 anderen trainen is gezellig én ook nog eens goed voor uw portemonnee. Want: wel professionele apparatuur. Wel persoonlijke begeleiding, En niet de hoge kosten. Een slimme keuze.
De kenmerken van begeleid trainen door een fysio bij Wilskracht
✅ kleine groepjes van maximaal 6 personen
✅ persoonlijk trainingsplan
✅ deskundige begeleiding tijdens de trainingen
✅ circuit training met apparaten + losse oefeningen
✅ gericht op conditie en kracht
✅ tips en oefeningen om ook thuis in beweging te zijn
Meer informatie over onze fysiotherapie
Wanneer wordt SGF gegeven:
Maandag 10.00 – 11.00 uur *
Maandag 19.30 – 20.30 uur *
Dinsdag 19.30 – 20.30 uur *
Woensdag 09.00 – 10.00 uur *
Vrijdag 09.00 – 10.00 uur *
Vrijdag 10.15 – 11.15 uur *
* Tijden zijn indicatief en kunnen nog worden aangepast.
Prijzen
BASIC:
€ 135 / kwartaal
- 1x per week trainen (begeleid)
- persoonlijk trainingsschema
- Intake + GRATIS conditietest (t.w.v. 37,50)
- Handvatten voor thuis-training conform de Nederlandse Norm Gezond Bewegen.
INTENS:
€ 243 / kwartaal
10% korting
- 2x per week trainen (begeleid)
- persoonlijk trainingsschema
- intake + GRATIS conditietest (t.w.v. 37,50)
- Tips voor meer bewegen in het dagelijks leven conform de Nederlandse Norm Gezond Bewegen.
SMART:
€ 162 / kwartaal*
40% korting
- 2x per week trainen (1x begeleid, 1x zelfstandig)
- persoonlijk trainingsschema
- intake + GRATIS conditietest (t.w.v. 37,50)
- * dit abonnement kan afgesloten na minstens 1 periode BASIC of INTENS